Dalam perbincangan tentang kesuburan, tumpuan sering kali diberikan kepada wanita. Namun, faktor lelaki menyumbang hampir 50% kepada isu ketidaksuburan pasangan. Malangnya, banyak mitos dan maklumat yang salah mengenai kesuburan lelaki masih berleluasa, menyebabkan kekeliruan dan kelewatan dalam mendapatkan rawatan.
Artikel ini bertujuan untuk membongkar beberapa mitos yang paling biasa dan memberikan anda fakta yang jelas berdasarkan sains perubatan.
Mitos 1: Masalah Kesuburan Hanya Milik Perempuan
Fakta: Ini adalah mitos yang paling berbahaya dan salah sama sekali. Data perubatan menunjukkan bahawa faktor lelaki adalah penyebab tunggal atau penyumbang bersama dalam kira-kira 50% kes ketidaksuburan pasangan. Adalah amat penting bagi kedua-dua pasangan untuk menjalani pemeriksaan kesuburan dari awal.
Mitos 2: Kesuburan Lelaki Tidak Terjejas oleh Usia
Fakta: Walaupun lelaki tidak mengalami 'menopaus' seperti wanita, usia masih memainkan peranan. Apabila usia lelaki meningkat, terutamanya selepas 40 tahun, kualiti air mani seperti pergerakan sperma dan bentuk sperma yang normal mungkin menurun. Risiko mutasi genetik pada sperma juga sedikit meningkat, yang boleh memberi kesan kepada kesihatan janin.
Mitos 3: Memakai Seluar Dalam Ketat Merosakkan Sperma
Fakta: Mitos ini mempunyai sedikit kebenaran tetapi seringkali dibesar-besarkan. Testis terletak di luar badan untuk mengekalkan suhu yang lebih sejuk daripada suhu badan teras. Walaupun pendedahan berpanjangan kepada haba (seperti tab mandi panas atau meletakkan komputer riba di riba) boleh menjejaskan pengeluaran sperma, memakai seluar dalam yang ketat secara sendirian biasanya tidak cukup untuk menyebabkan kemandulan. Kecuali jika digabungkan dengan faktor lain, pilihan pakaian dalam tidak dianggap sebagai punca utama.
Mitos 4: Telefon Bimbit dalam Poket Selalu Memudaratkan Sperma
Fakta: Penyelidikan tentang kesan radiasi frekuensi radio (RF) daripada telefon bimbit terhadap sperma masih tidak konsisten dan belum konklusif. Walaupun beberapa kajian makmal menunjukkan pendedahan melampau boleh menyebabkan tekanan oksidatif, bukti dalam dunia sebenar adalah lemah. Sebagai langkah berjaga-jaga, adalah bijak untuk tidak menyimpan telefon dalam poket seluar sepanjang hari, tetapi ia bukanlah faktor yang perlu dirisaukan secara berlebihan.
Mitos 5: Semakin Kerap Melakukan Hubungan, Semakin Cepat Hamil
Fakta: Strategi ini mungkin tidak tepat. Walaupun kekerapan hubungan adalah penting, melakukan hubungan setiap hari semasa waktu subur boleh mengurangkan jumlah sperma bagi sesetengah lelaki. Cadangan yang sering diberikan adalah untuk melakukan hubungan pada selang hari (contohnya, 2-3 kali seminggu) sepanjang kitaran, terutamanya semasa fasa subur isteri. Ini membolehkan pengumpulan sperma yang optimum tanpa mengurangkan kualitinya.
Mitos 6: Jika Sudah Ada Anak, Tiada Masalah Kesuburan di Masa Hadapan
Fakta: Keupayaan untuk mengandung adalah spesifik untuk setiap kehamilan. Keadaan yang dipanggil "kemandulan sekunder" adalah benar. Banyak perkara boleh berubah dalam tubuh seorang lelaki selepas kelahiran anak pertama, seperti:
- Perubahan hormon
- Jangkitan atau penyakit baru
- Peningkatan berat badan
- Kesan sampingan ubat-ubatan baru
- Perubahan gaya hidup (contohnya, merokok atau tekanan)
Oleh itu, mempunyai anak sebelum ini tidak menjamin kesuburan yang sama pada masa hadapan.
Mitos 7: Tiada Apa yang Boleh Dilakukan untuk Memperbaiki Kesuburan Lelaki
Fakta: Ini sama sekali tidak benar! Lelaki mempunyai kuasa untuk meningkatkan kesuburan mereka dengan ketara melalui perubahan gaya hidup yang positif:
- Pemakanan: Amalkan diet kaya dengan antioksidan (buah-buahan, sayur-sayuran), zink (kekacang, daging tanpa lemak) dan asid lemak Omega-3.
- Elakkan Merokok & Alkohol: Kedua-duanya terbukti merosakkan DNA sperma dan mengurangkan kualiti air mani.
- Kekal Aktif: Senaman yang sederhana dapat meningkatkan tahap testosteron.
- Uruskan Stress: Tekanan kronik boleh mengganggu hormon yang diperlukan untuk menghasilkan sperma.
- Dapatkan Rawatan Perubatan: Masalah seperti varikoseles (urat kembung di skrotum) atau jangkitan boleh dirawat, seterusnya meningkatkan kesuburan.
Kesimpulan: Ambil Tindakan Berasaskan Fakta
Jangan biarkan mitos dan stigma menghalang perjalanan anda untuk mendapatkan zuriat. Kesuburan lelaki adalah aspek kesihatan yang penting dan boleh diurus. Langkah pertama yang paling kritikal ialah melakukan Pemeriksaan Analisis Air Mani. Ujian ini mudah, tidak menyakitkan, dan memberikan maklumat penting tentang jumlah, pergerakan, dan bentuk sperma.
Jangan menunggu. Bertindak sekarang.
Adakah anda dan pasangan sedang merancang untuk hamil?
Jangan anggap segala-galanya. Dapatkan pemeriksaan kesuburan yang komprehensif untuk kedua-dua pasangan di Alhaya Fertility. Pasukan pakar kami sedia memberikan nasihat yang tepat dan penyelesaian terbaik berasaskan bukti sains, dengan penuh perhatian dan kerahsiaan.